家人不開心，怎樣說話可以減輕他們的負擔？（3/21 Zoom工作坊）

內容：
不僅在疫情下，自己和家人平時都有可能因為學業、工作、人際關係……而心情欠佳，甚至煩躁不安。我們如何幫助自己減壓，並如何運用說話的技巧，幫助家人舒解不快呢？

特色：
 在第1堂，我們將講解和示範「同理心」及9種常見的撞板回應方式，好讓參加者能夠有效安慰別人，避免弄巧反拙，越講越閉翳。
 在第2至第5堂，參加者會在組長帶領和指導下，分小組進行「同理心」練習，好能熟習及掌握有關的技巧。
 已學過同理心、忠告（或建議）、解釋、支持、判斷、講大道理、否定、轉移目標、警告和問長問短等回應方式的朋友，可以只報讀第2至第5堂，以便操熟同理心。

對象：教友和非教友均可參加

主辦：教區婚姻與家庭牧民委員會
講者：謝有雄兄弟（教區婚姻與家庭牧民委員會 幹事）暨 牧靈關顧義工
香港時間：2021年3月25日，4月8，15，22和29日（五個星期四）晚上 7:45 至 9:45

地點：家居 Zoom 網上電子學習平台
（參加者需預先在手機或電腦上載Zoom軟件。在報名之後，本會會在3月23日或以後，將有關的Zoom 連結，用whatsapp或email發放給參加者。）

費用 及 網上報名：
 報讀全期5堂——每位HK$200（https://forms.gle/oR7oYX65JQTmQbHS9 ）
 只報讀第2至第5堂——每位HK$160（https://forms.gle/62CZAcVje2SFwoeA6 ）

截止報名時間：(香港)2021年3月19日（星期五）下午4時

查詢：本會電話：2560 2314

附註：
1. 工作坊以廣東話進行。
2. 本會最遲會在截止報名日期之後的一個工作天，以whatsapp或電郵通知已報名的朋友該活動是否如期進行。
3. 有10人或以上參加才開班，倘若活動如期進行，本會將會連同付款方法一併通知參加者，當收到通知後，本地參加者請於3天內付款。謝謝！