內容：

• 要有效安慰！避免弄巧反拙，越講越閉翳！

• 不僅在疫情下，自己和家人平時都有可能因為學業、工作、人際關係……而心情欠佳，甚至煩躁不安。我們如何幫助自己減壓，並運用說話的技巧，幫助家人舒解不快呢？

• 在這兩次Zoom聚會中，我們將透過講解、示範、即場練習，讓參加者掌握實際方法，助己助人。

對象：教友和非教友均可參加

主辦：教區婚姻與家庭牧民委員會

講者：謝有雄兄弟（教區婚姻與家庭牧民委員會 幹事）

香港時間：2021年1月15和22日（兩個星期五）晚上 7時半 至 9時半

地點：家居 Zoom 網上電子學習平台

（參加者需預先在手機或電腦上載Zoom軟件。在報名之後，本會會在1月13日或以後，將有關的Zoom 連結，用whatsapp發放給參加者。）

費用：每位HK$80（付款方法 詳見網上報名表格）

查詢：請致電2560 2314教區婚姻與家庭牧民委員會

網上報名：https://forms.gle/h6N1a1kwcBDKTjjg7

截止報名時間：2021年1月12日（星期二）晚上7時

附註：講座以廣東話進行