你對電話上癮了嗎？馬上做個測試！

 

在這四旬期減少螢幕時間能讓我們重拾靜默，將時間用作陪伴我們所愛的人。

在這些時日，把電話忘了在家就好像忘記帶鎖匙一樣。有些人甚至不知道如果沒有電話在旁要如何生活。你對你的電話有甚麼想法你能否把它關掉半天或者一個晚上？完成以下測試去找出答案！

1. 「你還在用電話？」你有多頻密聽到這句說話？

a) 經常

b) 有時

c) 很少

2. 你已趕不切上班但找不到電話——電話應該還放在家，你會……

a) 變得驚慌，馬上回家——你必須有電話在身旁！

b) 你會在午飯時間回家並找找它。

c) 你決定你今天索性沒有電話地過一天。

3. 當你在聖堂，你的電話是……

a) 仍然開啟的。

b) 仍然開啟，但在靜音模式。

c) 關掉了。

4. 當你踏出聖堂時……

a) 你馬上再次沈迷在電話當中。

b) 你檢查一下訊息，接著便收好電話。

c) 你和你的朋友打招呼，之後離開才看電話。

5. 你在會議當中，而你有一個來電……

a) 你會接聽電話。

b) 你會看看來電是否緊急才決定接聽與否。

c) 你會關掉電話。

6. 你一天會發出多少訊息？

a) 超過10條。

b) 大概5至10條。

c) 少過3 條。

7. 你正等候一個來電……

a) 你把電話放在褲袋，並一直用手拿著它。

b) 你把電話放在你會看到的地方，並不時回來看看它。

c) 你繼續你自己要做的事情——如果你錯過了那個來電，來電者總可以再打電話來或留下口訊。

8. 當你在公共交通工具……

a) 你用電話看電影或玩遊戲。

b) 你嘗試不拿電話出來，但時不時也會拿出來。

c) 你一定不拿電話出來，卻讀書或祈禱。

9. 在一個派對中你並不認識很多人，你會

a) 拿出電話玩遊戲。

b) 不時拿電話出來檢查訊息。

c) 仍然享受派對，並不想拿電話出來。

10. 彌撒期間，傳出了電話鈴聲……

a) 你瞪著那個懷疑電話響了的那個人，卻發現原來是自己的電話響了。

b) 你想，「感謝天主不是我的電話」……接著靜靜地將自己的電話轉為靜音模式。

c) 這不會發生，因為你總是將電話放在家或已經關掉了。

11. 你甚麼時候會換電話？

a) 新型號推出就換！

b) 當有優惠的時候。

c) 基本上不會。只要電話還運作正常，你就不會想換電話。

12. 當你在晚上或周末關掉電話……

a) 試過一次……就像地獄一樣。

b) 這是個有趣的主意。你並不完全反對這想法。

c) 這很容易——你經常都是這樣做。

當你的答案大部分是……

a… 你非常依賴你的電話。你可能希望在四旬期嘗試減少使用電話的頻率。

b… 你頗為依賴你的電話。但即使要你關掉電話數個小時也不是太大問題。四旬期可以是一個時候讓你更加有紀律地控制你的熒螢幕時間。

c… 你在使用電話方面有著超凡的自控能力，基本上很少使用它。你究竟有沒有電話？這四旬期你可能要選另一些克己的做法。

* 本文譯自Aleteia.org，版權屬該報社，原文可於https://aleteia.org/cp1/2021/02/16/are-you-addicted-to-your-phone-take-the-test/下載。該報社批准本會翻譯並轉載這篇文章。